13. Clase de Yoga para niños entre 11 y 12 años

 Inicio: se realizará una entrada en calor para movilizar todas las partes del cuerpo y un pequeño namaskar en la postura del guerrero para movilizar columna (tronco en pez, lomo de gato, lateral y torsión).

 Desarrollo: se realizará una práctica trabajando con Namaskar, en este caso con un saludo tradicional, el saludos al Sol. Para ellos los alumnos ya han visto las posturas a lo largo del cursado. 

Primero se realizará con ellos, nombrando las posturas y guiándolos. Se realizará varias veces, pudiendo en alguna secuencia hacer variantes incluyendo laterales en algunas posturas. Luego al final, para practicar también la memoria se buscara la que la puedan repetir solos. 

Final : se realizará una relajación (sentados o acostados) y un saludo final.