3. Técnicas aplicadas en yoga en las escuelas

Las técnicas aplicadas en yoga en las escuelas van a depender de la edad de los niños o adolescentes.

Técnicas para 6-7-8 años:

• Respiración abdominal, diafragmática, alta
• Trabajo con cuentos
• Trabajo con asanas
• Yoga artístico
• Namaskar yoga
• Toma de conciencia de la columna

Técnicas para 9-10 años:

• Yoga kurunta (con elementos)
• Swara yoga
• Trabajo con asanas
• Sama yoga
• Namaskar yoga
• Yoga artístico
• Yoga dance
• Mandalas

Técnicas para 11-12 años:

• Yoga kurunta (con elementos)
• Swara yoga
• Trabajo con asanas
• Sama yoga
• Namaskar yoga
• Yoga artístico
• Yoga dance
• Mandalas

Técnicas para más de 14 años:

• Asanas
• Yoga deportivo (alineación,triangulación,equilibrio)
• Swara yoga
• Kurunta
• Sama yoga
• Namaskar yoga
• Yoga artístico